PENCEGAHAN ANEMIA DAN GANGGUAN SIKLUS MENSTRUASI PADA REMAJA PUTRI MELALUI PELATIHAN MANAJEMEN GIZI DAN SELFCARE

Abstract

Anemia dan gangguan siklus menstruasi merupakan masalah kesehatan

reproduksi yang sering dialami oleh remaja putri akibat kurangnya

asupan nutrisi gizi seimbang serta minimnya perilaku self-care. Kegiatan

Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) ini bertujuan untuk meningkatkan

pengetahuan dan kemampuan remaja putri dalam mencegah anemia serta

mengelola gangguan siklus menstruasi melalui pelatihan manajemen gizi

dan self-care. Subjek kegiatan terdiri dari 25 orang remaja putri yang

dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Metode pelaksanaan

mencakup tahap persiapan, pelaksanaan (pre-test, pemberian materi

pelatihan manajemen gizi seimbang, simulasi pencatatan kalender

menstruasi, edukasi penanganan dismenore, serta diskusi), dan evaluasi

(post-test). Data pengetahuan dan pemahaman peserta dianalisis

menggunakan uji Paired Sample t-Test. Hasil evaluasi menunjukkan

adanya peningkatan rerata skor pengetahuan peserta yang signifikan

sebesar 32,80 poin, yaitu dari 53,20 pada pre-test (kategori kurang)

menjadi 86,00 pada post-test (kategori baik) dengan nilai P>0,001 .

Kesimpulannya, pelatihan manajemen gizi dan self-care efektif dalam

meningkatkan literasi gizi dan kesadaran perawatan mandiri remaja putri

terkait kesehatan reproduksi. Program ini direkomendasikan untuk

diintegrasikan secara berkelanjutan dalam kegiatan Usaha Kesehatan

Sekolah (UKS) maupun Posyandu Remaja.