PROGRAM "IBU TENANG, BAYI SENANG": PENDAMPINGAN PSIKOLOGIS KELUARGA UNTUK MENCEGAH BABY BLUES DAN DEPRESI POSTPARTUM PADA IBU PRIMIPARA.

Abstract

Transisi menjadi ibu bagi seorang wanita primipara sering kali memicu tekanan emosional yang berdampak pada kesehatan mental, seperti timbulnya baby blues hingga depresi postpartum. Kegiatan pengabdian masyarakat bertajuk Program "Ibu Tenang, Bayi Senang" ini bertujuan untuk mencegah gangguan psikologis masa nifas pada ibu primipara melalui intervensi pendampingan psikologis berbasis keluarga di kelurahan Jatibening. Metode pelaksanaan kegiatan mengombinasikan pendekatan edukatif dan pelatihan praktis yang melibatkan ibu hamil trimester III/ibu primipara bersama pendamping utama (suami atau anggota keluarga dekat). Tahapan kegiatan meliputi:

1. Pre-test dan skrining awal risiko kecemasan menggunakan instrumen Edinburgh Postnatal Depression Scale(EPDS);
2. Edukasi kebidanan mengenai perubahan hormonal, tanda-tanda baby blues, dan manajemen stres nifas;
3. Pelatihan relaksasi serta pembagian peran (support system) domestik dan pengasuhan dalam keluarga;
4. Post-test dan pendampingan pascapersalinan secara berkala.

Hasil kegiatan menunjukkan adanya penurunan tingkat kecemasan dan peningkatan pemahaman keluarga mengenai pentingnya dukungan mental bagi ibu primipara sebesar [Persentase Peningkatan, misal: 45%]. Selain itu, terjadi pembagian peran yang lebih seimbang di dalam rumah tangga untuk mendukung masa pemulihan ibu. Melalui program ini, peran aktif keluarga terbukti efektif menjadi sistem pendukung (support system) utama dalam mencegah baby bluesdan depresi postpartum, sehingga tercipta pengasuhan yang optimal bagi bayi.